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心理百科----阳光生活每一天

时间:2017-05-17 作者: 点击: 次

给同学们的五条倡议:

  1.微笑迎接晨曦:每天早上告诉自己:“今天会是一个崭新的开始,今天会是美好的一天,加油!”对镜中的自己微笑,说出称赞自己的一句话。

  2.感受生活阳光:以积极、乐观的心态去面对每一天。一个小幽默,一个小插曲,生活中很多快乐瞬间需要我们去感受和体会。

  3.发展个人优势:善于发现和发展自身的兴趣、爱好。学习相关知识、技能,强化自己的优势和特长。积极地参与各种活动,为自己创造发挥优势的机会。

  4.主动愉悦身心:每天有适当运动、休闲时间。在锻炼中感受活力,在一本好书中提升自身境界,在音乐的旋律中尽情的享受、放松心情。

  5.自我欣赏激励:记录每日的成长。及时地鼓励自己,遇到困难给自己加油打气。每天盘点自己的进步和收获,从点滴进步中感受惊喜。